Even voorstellen: Moniek Goffree, docent Zitdans

Een muziekinstrument leren bespelen. Leren dansen. Of juist met je handen werken en mooie dingen maken. Welke cursus je ook kiest, je krijgt altijd les van een goed opgeleide en bovenal bevlogen docent. Wij stellen ze de komende tijd graag aan je voor. Dit keer: Moniek Goffree, docent Zitdans.

Zitdans: een magische mix van muziek, beweging en verbinding
‘Zitdans is voor iedereen die binnen het reguliere danscircuit niet zo makkelijk de weg vindt’, zegt Moniek. ‘Het is een magische mix van muziek, beweging en verbinding met elkaar. En geeft een heerlijk gevoel. Het draagt bovendien bij aan het fysiek mentaal en sociaal versterken van mensen. Door mijn jarenlange danservaring weet ik dat dans enorm kan bijdragen aan het welzijn van mensen.’

Moniek werkt in haar lessen aan conditie, kracht, souplesse, houding en balans. Hierdoor krijgen de dansers het gevoel van vrijheid in beweging, lichaamsbewustzijn, coördinatie en daardoor ook vertrouwen in het eigen lichaam. ‘Ik zie tijdens de lessen dat mensen meer zelfvertrouwen krijgen. Dat is heel waardevol, want hierdoor voel je je sterk in iedere situatie.’

Iedereen kan dansen
Moniek rondde de balletacademie in 1985 af en geeft sindsdien les aan alle leeftijdsgroepen: van peuters tot volwassenen. ‘Klassiek ballet was mijn basis en dat is het nog steeds.’ Ze kwam jaren geleden tijdens een danssymposium in Den Haag in aanraking met inclusiedans en ging op een andere manier naar dans kijken. Moniek volgde diverse cursussen bij Andrew Greenwood (Switch2move) en geeft sindsdien onder meer in de Kubus les in Zitdans. ‘Iedereen kan dansen en genieten van bewegen. Of je nu wel of geen danservaring hebt’, daar is de enthousiaste docent van overtuigd.

Twinkeling in je ogen
‘Ieder mens haalt heel veel uit dans. Als je danst vergeet je even je dagelijkse beslommeringen.’ Plezier, dat is belangrijk tijdens haar lessen. ‘Ik zie mensen veel lachen. Ze ontspannen zich, merken dat het bewegen steeds soepeler gaat en dat de connectie met elkaar sterker wordt. Dansen zorgt voor een (glim)lach op je gezicht. Een twinkeling in je ogen. Ik vind het echt heel mooi om te zien, en ik verwonder me iedere les weer.’

Dansen is voor iedereen. Voor alle leeftijden. Met of zonder fysieke, mentale of chronische beperking. ‘Iedereen is welkom om mee te doen met mijn lessen en te dansen binnen zijn of haar eigen mogelijkheden. Danservaring is niet nodig. Doe maar gewoon een keer mee en ervaar het.’

Meer weten over dansles bij Kubus? Klik hier.